Jesień to czas ciepłych, rozgrzewających potraw, które nie tylko sycą, ale też poprawiają nastrój w chłodniejsze dni. W kuchni królują wtedy dynia, śliwki czy buraki,

Trudno dziś znaleźć osobę, która nigdy nie była na diecie. Przez dekady kultura diet zdążyła tak głęboko zakorzenić się w naszym myśleniu, że wiele z

Zadziwiające, jak często nasze ciało staje się obiektem ocen, ambicji, porównań i niezadowolenia. Już od najmłodszych lat jesteśmy uczeni, że ciało jest naszą wizytówką, że

Jedzenie dostarcza kalorii, kalorie to inaczej energia. Niewykorzystane kalorie zostają odłożone na zapas w postaci tkanki tłuszczowej. Oponka na brzuchu to więc magazyn energii „na

Przepisy na jesienne śniadania | przepis na placuszki | przepis na omlet | przepis na owsiankę   Uwielbiam jesień, kojarzy mi się z gorącą herbatą,

Nocna owsianka a’ la straciatella 🤤 To złoto, gdy chcesz dłużej pospać i zjeść pyszne śniadanie. Przygotowuje się ją dzień wcześniej, a rano wyciąga gotowe śniadanie z lodówki. 🤗 Każdy śpioch wie, że rano cenna jest każda minuta! 😁 Nocna owsianka sprawdzi się również świetnie jako posiłek do pracy, szkoły, czy na uczelnie. Możesz przygotować ją w słoiczku lub opakowaniu na wynos i zabrać ze sobą gdzie tylko zechcesz.