Rozpocznij współprace stacjonarną

Możesz mieć pewność, że w Twojej diecie znajdą się tylko te produkty, które lubisz, a dzięki zorganizowanej liście zakupów i szybkim przepisom zaoszczędzisz pieniądze i czas.

Dietę dopasowuje indywidualnie do Twoich potrzeb:

Współpraca indywidualna jest dla Ciebie, jeśli:

Jesteś zapracowana i szukasz szybkich i łatwych rozwiązań. Chcesz jeść zdrowo, ale nie chcesz stać godzinami w kuchni.

Chcesz jeść zdrowo, ale normalnie. Przerażają Cię diety, w których znajdują się produkty, o jakich istnieniu nie miałaś pojęcia.

Nie chcesz marnować jedzenia. Chcesz nauczyć się robić zdrowe zakupy i wykorzystywać kupione produkty do końca.

Chcesz nauczyć się jeść, tak żeby wspierać swoje zdrowie. Wiesz, że dieta jest bardzo ważna i dzięki niej możesz wpłynąć na poprawę swojego samopoczucia.

Cały czas jesteś na diecie, ale nie widzisz efektów.

Wiesz, jak zdrowo się odżywiać, jednak brakuje Ci motywacji do działania.

Chcesz skończyć z jedzeniem w odpowiedzi na stres, smutek czy strach. Jesteś już zmęczona błędnym kołem odchudzania.

Nie wiesz, jak pokonać ciągłą ochotę na słodycze lub wysokokaloryczne przekąski.

Jeśli choć raz odpowiedziałaś TAK, to współpraca jest dla Ciebie!

Współpraca stacjonarna Maków Podhalański

KONSULTACJA DIETETYCZNA
(pierwsza konsultacja)

150
  • Analiza składu ciała
  • Porady dietetyczne w jednostkach chorobowych
  • Zalecenia dietetyczne
  • Plan suplementacji według potrzeb

Miesięczna opieka

300
  • Pierwsza konsultacja
  • Indywidualny i elastyczny plan żywieniowy
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
  • Co tygodniowy kontakt w postaci raportów
  • Lista zakupów
  • Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku
  • Instrukcja wymiany produktów
  • Plan suplementacji
  • Zalecenia żywieniowe i materiały dodatkowe
  • Regularny kontakt i wsparcie

Miesięczna opieka
(KOLEJNY MIESIĄC)

270
  • Konsultacja kontrolna
  • Nowy plan żywieniowy
  • Dostęp do aplikacji mobilnej
  • Co tygodniowy kontakt w postaci raportów
  • Lista zakupów
  • Szczegółowy opis przygotowania każdego posiłku
  • Instrukcja wymiany produktów
  • Regularny kontakt i wsparcie

KONSULTACJA KONTROLNA

100
  • Analiza składu ciała
  • Analiza postępów
  • Zalecenia dietetyczne

Chcesz podjąć współpracę?

1. WYWIAD DIETETYCZNY

Dzięki niemu dopasuję dietę indywidualnie do Twoich potrzeb.

2. STAŁY KONTAKT Z DIETETYKIEM

Regularny kontakt i wsparcie, dzięki któremu łatwiej będzie Ci osiągnąć swój cel.

3. INDYWIDUALNA DIETA

Dopasowany do Ciebie, pyszny i zdrowy jadłospis z listą zakupów.

4. SATYSFAKCJA Z POSTĘPÓW

Widoczne efekty możesz zobaczyć już po pierwszym tygodniu stosowania diety.

Dietetyk Sucha Beskidzka | Dietetyk Śląsk | Dietetyk Zabrze Dietetyk Maków Podhalański

W czym się specjalizuje?

Dietetyk kliniczny mgr Justyna Adamek | Psychodietetyk mgr Justyna Adamek | Dietetyk Sucha Beskidzka | Dietetyk Maków Podhalański | Dietetyk Zabrze

Jak wygląda współpraca z planem żywieniowym
krok po kroku

1. KONSULTACJA DIETETYCZNA

Na początku ustalamy dogodny dla Ciebie termin konsultacji, przed konsultacją otrzymujesz ankiety do wypełnienia. Konsultacja trwa zwykle około 1 godziny, podczas konsultacji zbieram wszystkie niezbędne informacje, dzięki którym ustalimy indywidualny plan działania. W trakcie konsultacji zostaje przeprowadzana analiza składu ciała: ilości wody,  tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kostnej i innych parametrów 

2. PRZESŁANIE PLANU ŻYWIENIOWEGO

Do 5 dni roboczych od dnia konsultacji otrzymasz gotowy plan żywieniowy z listą zakupów, plan suplementacji, zalecenia żywieniowe, dodatkowe materiały edukacyjne w formie pliku PDF i dostęp do aplikacji na telefon, w której będzie Twoja dieta oraz lista zakupów.

3. STAŁY KONTAKT I WSPARCIE

Zaczniesz swoją dietę, a ja będę z Tobą w stałym kontakcie. Odpowiem na Twoje pytania i pomogę Ci lepiej zrozumieć wpływ tego, co jesz na Twój organizm i samopoczucie.

4. POMIARY EFEKTÓW

Po każdym tygodniu diety poproszę Cię o krótką relację: jak Ci smakowało jak, Twoje samopoczucie i o Twoje pomiary. W razie potrzeby w trakcie stosowania jadłospisu, bez problemu możemy wprowadzać zmiany, żeby dieta jak najbardziej Ci odpowiadała, a efekty były najlepsze z możliwych.

5. KONSULTACJA KONTROLNA

Po miesiącu współpracy planujemy konsultację kontrolną. Podczas niej zostaje wykonana analiza składu ciała: pomiar ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kostnej oraz innych parametrów. Analizujemy dotychczasowe działania, rozmawiamy o celach, które udało się zrealizować i planujemy cele na kolejny miesiąc.

6. KOLEJNY MIESIĄC WSPÓŁPRACY

Wraz z rozpoczęciem kolejnego miesiąca współpracy otrzymasz nowy jadłospis. Plan żywieniowy zawsze jest odpowiednio zbilansowany i dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.

Pomogę Ci schudnąć i utrzymać stałe efekty, nawet jeśli jesteś już po wielu nieudanych próbach

Idealna dieta to ta, która pasuje do Ciebie.
Pokażę Ci, że wcale nie musisz się głodzić, jeść monotonie i odmawiać sobie wszystkiego, co lubisz, by osiągnąć wymarzone efekty.

Jeśli od dawna próbujesz schudnąć, ale nie widzisz efektów. Pokaże Ci inną drogę i pomogę zrozumieć przyczyny Twoich niepowodzeń, dając wparcie i motywacje.


Co mnie wyróżnia?

Kompetencje

Jestem magistrem dietetyki. Ukończyłam specjalizacje z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki. Moja miłość do dietetyki zrodziła się już na etapie technikum żywienia. Za mną prawie 10 lat edukacji. Swoją wiedzę przekładam na współprace z pacjentami. Jestem na bieżąco z badaniami naukowymi, dzięki czemu wprowadzam do współprac skuteczne techniki.

Dopasowanie planu żywieniowego do Twojego stylu życia

Współpracując ze mną, możesz mieć pewność, że dieta będzie dopasowana do Ciebie. W dobrym poznaniu Twoich potrzeb pomaga mi wypełniona przez Ciebie ankieta i przede wszystkim szczera rozmowa z Tobą. Dietę dopasowuje indywidualnie do Twoich preferencji: smaku, możliwości kulinarnych oraz finansowych, stylu życia oraz ilości czasu.

Empatia i dobry kontakt z pacjentem

Potrafię słuchać, nie krytykuje i nie oceniam. Tworzę relację, u której podstawy znajduje się zaufanie, dzięki temu łatwiej jest rozmawiać o problemach i planować działania, które je rozwiązują. Dobry kontakt pozwala mi na lepsze zrozumienie Twoich potrzeb, planów i marzeń.

Wsparcie i psychoedukacja

Wiem, jak ważne w procesie zmiany jest odpowiednie wsparcie. Dlatego motywuje, wspieram i edukuje. Studia psychodietetyczne jeszcze bardziej utwierdziły mnie w przekonaniu, że dieta to nie wszystko. Pomogę Ci osiągnąć Twój cel przez kompleksowe wsparcie.

Dieta jako realne wsparcie leczenia

Pomogę Ci wesprzeć leczenie poprzez odpowiednie odżywianie. Nie ma żadnych wątpliwości, że dieta ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Przez lata edukacji zdobywałam wiedzę, dzięki której pomogę Ci, bilansując jadłospis, tak by dieta sprawiła, że poczujesz się lepiej.

Doskonała
Na podstawie 22 opinii
Malgorzata Kosek
Malgorzata Kosek
2023-11-29
Serdecznie polecam usługi pani Justyny, bardzo szybko widać rezultaty diety. Bardzo częsty kontakt i wsparcie pomaga w uzyskaniu pożądanych efektów. Jestem bardzo zadowolona z usługi i serdecznie polecam 🤗🤗🤗
Anna Mandziej
Anna Mandziej
2023-11-22
Polecam serdecznie Panią Justynę. Świetny kontakt widać że Pani Justyna kocha to co robi. Zaczęłam współpracować z p. Justyna od września i jestem bardzo zadowolona.
Patrycja Głuc
Patrycja Głuc
2023-07-10
Polecam serdecznie❤️ super podejście do pacjenta i pyszne posiłki!!
Angela Kudzia
Angela Kudzia
2023-07-10
Z całego serca polecam 😍 Dieta idealnie dopasowana pod moje smaki przez co jest samą przyjemnością 😊 A efekty są fantastyczne 🔥
Monika Biel
Monika Biel
2023-05-17
Świetny specjalista🎖️, pełen profesjonalizm i zaangażowanie w swoją pracę. Dziękuję za możliwość spotkania tak wspaniałego dietetyka 🤩
Monika Kiepura
Monika Kiepura
2023-04-25
Polecam bardzo gorąco współpracę Justyną! Dietetyk z pasją i zaangażowaniem. Dieta ułożona pod mnie jest smaczna i łatwa w przygotowaniu. Zaskakujące efekty w krótkim czasie🥰
Katarzyna Matusik
Katarzyna Matusik
2023-04-24
Wspaniały dietetyk godny polecenia. Super komunikatywna i służąca pomoca Pani Justyna. Polecam goraco😊
Klaudia Drobna
Klaudia Drobna
2023-02-08
Z całego serca polecam! Posiłki smaczne, nie zajmują dużo czasu. Super efekty w krótkim czasie :)
iwona bajcer
iwona bajcer
2023-02-01
Bardzo polecam panią Justynę i Jej dużą wiedzę. Dieta jest łatwa w przygotowaniu, wszystkie produkty łatwo dostępne. Dodatkowe materiały i spotkania online bardzo pomocne.
Gabriela G.
Gabriela G.
2022-11-15
Z całego serca polecam współpracę z Justyną. Profesjonalna i bardzo zaangażowania. Stworzyła dietę z łatwo dostępnych składników, prostą w przygotowniu i przede wszystkim smaczną. O każdej porze dnia i nocy mogę się z nią skontaktować. Wielkie 5+ 😍 ♥️♥️♥️♥️♥️

Chcesz podjąć współpracę?

Shopping Cart
Scroll to Top